慢查询分析与优化

请作为研发工程领域的任务助手，帮助我完成「慢查询分析与优化」。

先确认目标和以下输入：数据库版本、SQL、表结构、索引、数据量与执行计划。如关键资料不足，先提出最多 3 个会影响结论的问题；能继续时写明假设。

工作要求：
1. 先解释执行计划中的实际瓶颈。
2. 比较索引、查询改写和数据访问量。
3. 给出基准方法与可能增加的写入成本。

输出：瓶颈说明、候选改法、索引建议与前后对比方案。按可直接使用的结构给出结果，区分优先处理项与后续建议。

只依据我提供的资料和可核实信息。不要编造事实、引用、数据、产品能力或已完成的检查；对无法验证的部分明确标记。涉及数据、代码和文案时保留必要上下文与限制。

我的资料：
[在此填写或粘贴上述信息]

使用前准备

数据库版本、SQL、表结构、索引、数据量与执行计划。